helenaogren

Några färre än i tisdags, men många som var där för första gången efter sommaruppehållet. Vi började med kvadraten. Lyckades man göra tio pass blev det ett straff för den som jagade. Upphopp, situps eller armhävningar. Eftersom det inte blev så mycket straff, så körde vi styrka några gånger ändå. Sedan var det dags för de som inte gjort Coopers att springa. Vi andra trodde vi skulle få fortsätta med kvadraten, men isället blev det 70-20. Sen körde vi snabba fötter framåt och på sidan. Lite armhävningar, situps och upphopp hann vi också med. Därefter blev det en uppspelsövning. Yttermittfältare passade till anfallare, som spelade tillbaka till innermittfältare. Innermittfältaren spelade ut till den andra yttermittfältaren, som slog ett inlägg. De andra kom med fart och två backar försvarade. Övningen fungerade bra och det var ganska högt tempo. Vi avslutade träningen med spel. Själv höll jag mest till på backen. Spelet var jämnt, men vi gjorde fler mål. Riktigt bra spel. Bra tanke bakom mycket och högt tempo. Det var riktigt kul att spela back. Jag var ganska offensiv och lyckades göra en hel del mål. Mest framåt, men även bakåt!;) Nu laddar vi för match mot Helsingborgs DFF på måndag.