helenaogren

Igår var det dags för grusträning i Torna Hällestad igen. Lite tråkigt att gå tillbaka till grus, när man har varit och känt på gräset. Trots regnet under dagen var planen riktigt bra. Vi var bara 12 stycken. Några behövde väl ta igen sig från helgen. Vi började med att gå ihop tre och tre. Jag, Olinda och Sofie gjorde övningen tillsammans. En var i mitten. Först körde vi vägg pass med spelaren på kanten och sen rundade vi henne och fick bollen med oss. Vi körde sen dubbel-pass, dubbel-volley, bröst-volley och till sist enkel-pass. Allt med hög fart och rundning av spelaren. Olinda var riktigt på hugget och verkar ha återhämtat sig bra från sin förkylning. Sedan blev det sång för Andreas som fyllde 25. Ett stort grattis! Vi fortsatte med snabba fötter. Tre olika övningar. Framåt, framåt och bakåt och på sidan. Några hade problem med antal steg mellan konerna, men annars såg det riktigt bra ut. Träningen avslutades med spel med två tillslag. Det gällde att få tio passningar inom laget. I början hade vi riktigt svårt att få ihop mer än tre passningar. Det var dålig rörelse och dåliga passningar. Efter en paus i mitten då Andreas berättade vad vi skulle tänka på, så såg det sen riktigt bra ut. Vi tog bra löpningar efter att vi hade slagit passen och snacket var riktigt bra. Kul träning med bra fart och koncentration!