helenaogren

Själv hade jag träningsvärk både i framsidan av låren och i magen, sen gårdagens dubbelpass. Tyvärr är vi inte så många på träningarna. Har folket tagit semester? Igår var vi 10 stycken och av dem var det två stycken som gästtränade. Något positivt var att det var två målvakter (Josse och Camilla) på träningen. Det är inte varje dag vi har haft det. De började tidigare och körde först egen målvaktsträning. Roligt också att Emma var med och tränade! Vi andra värmde upp med kvadraten. Kanske inte det bästa tempot och passningskvalitén, men det blev bättre efterhand. Vi skulle sen driva bollen inom en yta, med en väst som svans. Det gällde att ha kontroll på bollen och samtidigt ta andra svansar. Kul med tävling. Själv lyckades jag vinna mittenomgången, men var inte alls bra i första och sista. Vi hade sen en passningsövning. Den började med att man slog en diagonalpassning, tog emot en annan boll och spelade till en annan spelare, som i sin tur drev tillbaka bollen. Vi utvecklade sen passningsövningen, så att den avslutades med skott på målvakterna. Först var vi ganska okoncentrerade och många skott gick utanför målet. Efter att Claudio tog ett snack, så såg det mycket bättre ut. Vi körde sen ytterligare en variant av samma övning, fast med inlägg och avslut. Svårt att få rätt på inlägg och avslut, men övningen kändes väldigt givande. Vi spelade därefter fem mot fem. Först två tillslag och sen fritt. Stundtals bra rörelse och idéer! Sista matchen gällde det att vinna för att slippa plocka undan alla koner. Det andra laget drog ifrån till 3-1. Vi gjorde tre snabba mål, men Jessan kvitterade precis i slutet. Alla tog för sig och kämpade! Vi avslutade träningen med några löpningar. Upp till en kon tre och tre och Claudio pekade åt vilket håll vi skulle springa. Sen gällde det att vända snabbt och komma först tillbaka. Mest nöjd är jag över att jag slog Carro en av gångerna, att jag sen förlorade resten gjorde inte så mycket!;) Bra jobbat av alla som var på träningen! Claudio fixar som vanligt bra övningar. Det är sällan träningarna inte är roliga!