Fyspass i Oxie

Igår var det dags för mitt första fyspass, som SvFF ordnar för domare. Tror det har varit två stycken innan i år. Emil Isaksson var fyscoachen. Vi var bara sex stycken. Tre tjejer och tre killar. Vi värmde upp med att kasta frisbee. Tjejer mot killar. Vi hade sen teknikövningar och lite styrka. Några riktigt jobbiga övningar. Framlänges, sida, baklänges, höga knän, skridskohopp, armhävningar och lite annat. Passet avslutades med stretching inomhus. Tur det för vi slapp precis undan störtregnet. Bra pass!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0