helenaogren

I tisdags blev det TMI på Johanneslust. Tufft pass med Natalie. Extra jobbigt eftersom min träningsvärk sen i söndags satt i ganska bra. 21-15-9 av KB-swing, knäböj med vikt och dips. Sedan 30 burpees. Därefter var det jägarvila i 20 sekunder och vila i 10 sekunder. Detta skulle göras åtta gånger. Sedan likadant med plankan. Det lät enkelt men var riktigt, riktigt jobbigt. Passet avslutades med 1 km i roddmaskinen eller på löpbandet. Själv tog jag löpbandet på 3.50. Lika snabbt som Jimmy rodde!